Opstellingen
Soms weet je dat er iets niet lekker loopt, maar krijg je er met praten alleen geen grip op.
- Therapie op tijden die jou uit komen
- Online in je eigen veilige omgeving
- Traject voor jou behoefte
- Vertrouwd en veilig
Met mijn stapelstenen maken we een opstelling die jouw visie op de situatie zichtbaar maakt.
Want soms geef je iemand, zonder dat je het doorhebt, ontzettend veel macht door jezelf kleiner te maken.
Of draag je veel meer verantwoordelijkheid en last op je schouders dan eigenlijk van jou is.
Door de situatie letterlijk voor je neer te zetten, kunnen we kijken naar de verhoudingen, patronen en dynamiek die er spelen.
En een opstelling hoeft helemaal niet alleen over familie te gaan:
Familie
Bijvoorbeeld wanneer je steeds tegen bepaalde patronen aanloopt binnen je familie of een bepaalde relatie.
Vriendschappen
Wanneer er iets speelt binnen een vriendengroep of met één specifieke vriend(in).
Werk
Wanneer je vastloopt binnen een team, een samenwerking moeilijk voelt of je niet goed weet welke plek je inneemt.
Relaties
Wanneer je steeds in bepaalde patronen terechtkomt of wilt onderzoeken wat er tussen jou en de ander gebeurt.
Hoe werkt het?
We beginnen met jouw vraag. Daarna gaan we met de stapelstenen aan de slag.
Jij bepaalt vanuit jouw gevoel waar de verschillende personen, situaties of elementen komen te staan. Vervolgens kijken we samen naar wat er zichtbaar wordt.
- Wie staat waar?
- Wie krijgt veel ruimte?
- Wie staat dichtbij?
- Wie staat juist ver weg?
- En misschien nog belangrijker: waar sta jij zelf?
Door het letterlijk zichtbaar te maken, kan er ineens een ander perspectief ontstaan.
Misschien ontdek je dat je jezelf kleiner maakt dan nodig is.
Misschien draag je iets wat helemaal niet van jou is.
Of misschien zie je juist hoeveel ruimte je eigenlijk mag innemen.
Een opstelling is geen kant-en-klaar antwoord. Het is een manier om zichtbaar te maken wat er speelt, zodat je vanuit daar kunt kijken wat er mag veranderen..